Συνταγές

Για περίπου 30 μικρά αστεράκια και καρδιές.

Ελαφριές & γευστικές μπουκιές που θα δώσουν χαρά στην καθημερινότητά σας. Αυτή η συνταγή είναι πλούσια σε συμπληρώματα διατροφής, οπότε να είστε συνετοί με την ημερήσια κατανάλωση. 

Ανακινήστε και ξυπνήστε! Αυτό το πλούσιο σε μούρα μιλκσέικ είναι ιδανικό για τα καλοκαιρινά πρωινά σας. 

Εύκολο καλοκαιρινό dressing για να δώσετε φρεσκάδα στις σαλάτες σας.

Φρέσκο, φρουτώδες και λαχταριστό, το αφρώδες τσάι είναι ιδανικό για να το απολαύσετε με φίλους.

Αυτή η φανταστική συνταγή για wrap θα εξυψώσει τα μεσημεριανά σας γεύματα! Τελειοποιήστε τη γέμισή σας και συγκεντρώστε τα αγαπημένα σας πρόσωπα για ένα λαχταριστό μεσημεριανό γεύμα.

Βουτήξτε κι απολαύστε! Ένα φρέσκο κι αναζωογονητικό guacamole dip.

Αυτός ο γευστικός παγωμένος καφές είναι ένας υπέροχος τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα σας. Απλώς αναμείξτε τα υλικά, ανακατέψτε και έτοιμοι!

Ένταση. Φρεσκάδα. Ζωντάνια. Αυτή η δροσερή καλοκαιρινή σούπα φέρνει στο τραπέζι σας έντονες γεύσεις.

Συναρπαστικές γεύσεις. Ζωηρά χρώματα. Λαχταριστή σάλτσα ταχίνι. Το νέο αγαπημένο σας patty λαχανικών έφτασε! 

Ιδανικό για ιδιαίτερες περιστάσεις, το cheesecake σε παστέλ αποχρώσεις είναι μια λιχουδιά που θα δώσει χρώμα σε κάθε γιορτή!

Τοποθετήστε μια κόλλα ψησίματος σε μια φόρμα χωρητικότητας 450g ή σε ένα πιάτο μεγέθους 10-18 cm, λιπαίνοντας τη φόρμα με λίγο λάδι και στη συνέχεια κόψτε τα κομμάτια της κόλλας που περισσεύουν, για να εφαρμόζει ακριβώς στη φόρμα. Προθερμάνετε το φούρνο στους 200 °C.

Αναμίξτε το γιαούρτι και το Formula 3 Εξατομικευμένες Πρωτεΐνες σε Σκόνη σε ένα μεγάλο μπολ.

Αν ψάχνετε για μια ενδιαφέρουσα συνταγή για pancakes, εδώ θα βρείτε αυτό που ζητάτε. Δοκιμάστε αυτή τη συνταγή και απολαύστε πεντανόστιμα pancakes πρωτεΐνης! Η συνταγή είναι απλή, εκτελείται γρήγορα χωρίς να ξεφύγουμε από το πλάνο υγιεινής διατροφής μας.

Γρήγορο και εύκολο, αυτό το πιάτο με πρωτεϊνούχα λαχανικά έχει πλούσια γεύση και μπορεί να καταναλωθεί ως το τέλειο συνοδευτικό για το βραδινό σας γεύμα ή μόνο του για μεσημεριανό.

Το λαχταριστό σνακ που σας προτείνουμε θα σας βοηθήσει να αντισταθείτε στον πειρασμό και θα συμβάλει στην προσπάθειά σας για πιο υγιεινό και δραστήριο τρόπο ζωής. Τα τρουφάκια πρωτεΐνης με σοκολάτα και αμύγδαλο θα ικανοποιήσουν την επιθυμία σας για γλυκό με σοκολάτα και θα σας προσφέρουν όλες τις πρωτεΐνες που χρειάζεστε!

Ένα από τα πιο δημοφιλή και αγαπημένα φαγητά όλων μόλις αναβαθμίστηκε, καθώς η πίτσα που σας προτείνουμε δεν περιέχει καθόλου πρόσθετη ζάχαρη ενώ αποτελεί εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης.

Τοποθετούμε μία μεγάλη βαθιά κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά, αδειάζουμε μέσα όλα τα υλικά και ανακατεύουμε συνέχεια με ένα σύρμα χειρός, μέχρι να σφίξει το μείγμα.

Ρίχνουμε μέσα στην κατσαρόλα όλα τα υλικά.

Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 160°C/ σήμα σε αέρα και αλείφουμε ένα τετράγωνο ταψί 20 εκατοστών περίπου.

Τοποθετήστε το γάλα καρύδας από κονσέρβα στο ψυγείο και αφήστε το για τέσσερις ώρες ή όλο το βράδυ.

Κανείς δεν μπορεί να αντισταθεί σε ένα νόστιμο κέικ σοκολάτας. Γι΄αυτό κι εμείς βρήκαμε την καλύτερη συνταγή, ώστε να το απολαύσετε δίχως τύψεις, διότι το συγκεκριμένο κέικ, δεν έχει ζάχαρη, το αλεύρι είναι ολικής άλεσης και έχει φτιαχτεί χρησιμοποιώντας Πρωτεϊνούχο Ρόφημα Formula 1 – Γεύση Smooth Chocolate.

Απολαύστε την απαλή και πλούσια γεύση των 100% αληθινών κόκκων καφέ Espresso Robusta πασπαλισμένη με νότες γλυκιάς κανέλας και ζεστής πιπερόριζας. Ένα υπέροχο εναλλακτικό ρόφημα για να αποφύγετε τα πλούσια σε θερμίδες και ζάχαρη εορταστικά προϊόντα καφέ.

Ήρθε η ώρα να καθίσετε άνετα στο σπίτι και να απολαύσετε τις καλύτερες γεύσεις με αυτό το θρεπτικό αλλά πεντανόστιμο επιδόρπιο. Η μοναδική μας μηλόπιτα περιέχει το πλούσιο σε εδώδιμες ίνες Ποτό Βρώμη, Μήλο και Εδώδιμες Ίνες, ενώ το High Protein Iced Coffee και το F1 κλέβουν την παράσταση σε αυτήν την εύκολη συνταγή για παγωτό. Μια νόστιμη λιχουδιά με λίγες θερμίδες!

Απολαύστε αυτή τη νόστιμη συνταγή με σπόρους chia για εκείνες τις ημέρες που αναζητάτε μια γλυκιά απόλαυση με υπέροχη γεύση.

Μια μοναδική γεύση από Muffin. Δοκιμάστε αυτήν τη συνταγή με λιαστή ντομάτα και ψητή πιπεριά διαφορετική από την κλασσική συνταγή Μuffin.

Θα ήθελες ένα απολαυστικό επιδόρπιο με τροπικές γεύσεις, χαμηλό σε λιπαρά, πλούσιο σε πρωτεΐνες; Ανακαλύψτε τη συνταγή της Mους Kαρύδας με Formula 1 Banana Cream!

Δημιουργήστε ένα μοναδικό Κνάφε με το πρωτείνουχο ρόφημα Formula 1 Vanillia και το Herbalife Βρώμη, Μήλο και Εδώδιμες Ίνες!